«Движение – это жизнь» - банальная, хорошо известная, избитая фраза, но насколько же она верна! В наши дни люди двигаются крайне мало. А ведь без движения не будет ни здоровья, ни красивой фигуры, ни энергии, ни сил! Движение – основа нашей жизни и реальный шанс надолго сохранить молодость и красоту!

Сотрудники городской библиотеки № 6 провели для членов клуба «Домашний очаг» час здоровья «Движение – путь к здоровью и долголетию». Сотрудник библиотеки рассказала о пользе движения, о влиянии спорта на организм, а также о вреде малоподвижного образа жизни. Присутствующие приняли участие в зарядке для развития мозга и поддержания его в тонусе, изучили тибетскую гормональную гимнастику, посмотрели видеоролик о полезных привычках. Гости мероприятия поделились своими рецептами здоровья, любимыми упражнениями, советами народной медицины. Тема мероприятия для всех была актуальной, информативной и полезной.